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留住蘋果皮也留住男人營養

时间:2019-05-03 12:28:10 来源:互联网 阅读:0次

“丟掉蘋果皮,會讓你損失了很多營養。”這句話又一次被養生者從提起,但今天要強調的是:“丟掉蘋果皮,會讓男人損失更多的營養。”營養專家指出,蘋果皮中含有的熊果酸不但能幫男人強壯肌肉、幫助減肥,還能有效控制膽固醇和血糖水平。

男人应留住苹果皮

随着其他疾病的出现和年龄增大,肌肉萎缩也随之出现,且发病率很高。肌肉萎缩患者需长时间住在医院接受医治,不仅有家不能回,还要承担巨额医药费。为了积极预防肌肉萎缩,美国爱荷华大学专门研究荷尔蒙对身体影响机制的专家克里斯托弗·亚当博士着手研究出一种能够使肌肉强健的药物,且能帮助年纪大的人降低骨折风险。他对1300种化合物详加研究,根据肌肉萎缩时基因的变化原理,期待能找到一种对抗肌肉萎缩的化合物,结果,他无意中发现了这种“使人非常感兴趣的化合物”——熊果酸。

研究人员们给实验鼠的日常饮食中加入了少量的熊果酸,并对它们进行了一系列的健康状况测评,结果显示,它们的肌肉越来越强壮、有力,同时胆固醇水平和其他血脂水平(血脂过高会致使动脉堵塞、心脏受损)也降低了,甚至体重也减了很多。专家们的解释是,熊果酸能够增强胰岛素和胰岛素样生长因子1的功效,而这两种激素刚好是使肌肉强壮的关键所在。在发表在国际医学期刊《细胞代谢》上的文章中,亚当说:“在尚未完善的肌肉萎缩医治方法中,我们推测熊果酸是一种潜伏的有效医治物质,不仅能够医治因肌肉状况和年龄因素导致的肌肉萎缩,还能治疗肥胖和糖尿病。”

除了苹果皮,蔓越莓、西梅等食物中也含有熊果酸,但是苹果皮中的浓度。亚当说:“如果你的饮食健康,你就能摄取这类物质;但是如果你吃垃圾食品,你肯定得不到它。”

另外一些关于苹果的近期研究发现,一天一个苹果能够更长寿。在果蝇身上进行的实验发现,摄入了苹果提取物的果蝇寿命提高了10%,老了以后活动更灵活、身体状况更佳。

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