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甘蔗煮水的功效及作用有哪些?喝甘蔗水有什么好处?[图]

时间:2019-10-12 23:35:59 来源:互联网 阅读:0次

我们生活中的饮品有很多,不同的饮品有不同的营养价值,相信很多人都应该喝过甘蔗煮水,那你们知道经常喝甘蔗煮水有什么功效及作用呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下甘蔗煮水的功效,希望对大家有帮助,我们一起来看看。

1、甘蔗煮水的功效

1.润肺止咳

中医认为甘蔗属于寒凉性的食物,用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用,并且甘蔗水甘甜,十分适合不爱吃药的小孩食用,对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果,还能缓解咽喉疼痛。

配方:甘蔗毛根饮,甘蔗红萝卜水。

2.发散解毒

甘蔗和马蹄都是凉寒性的食物,马蹄有一定的发散作用,用这两种食物一起煮水喝有发散解毒,十分适合小孩出水痘或麻疹时饮用,能加快病毒的透发,也能加速创口的愈合。

配发:马蹄甘蔗饮。

3.缓解低血糖

甘蔗中糖分的含量都很高,其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖,人体对这些糖分的吸收很快,在食用后的很短时间内就会升高血糖,因此,甘蔗煮水十分适合低血糖患者食用。

4.补铁

甘蔗的铁含量丰富,在水果中是含铁的一种,有“补血果”之称,对缺铁性贫血有较好的治疗效果,十分适合贫血的女性经常食用。

5.促进新陈代谢

甘蔗的营养十分丰富,除了含有大量的糖分外,矿物质、维生素以及植物蛋白的含量都比较可观,在三餐之间喝一杯甘蔗汁或甘蔗煮水,能及时补充人体代谢所消耗的营养物,使机体时刻保持良好的状态,促进工作和学习。

2、甘蔗吃什么好

1、甘蔗什么时候成熟

甘蔗秋季成熟。甘蔗和很多甜味水果一样,在春季播种,在晚秋时候成熟收获,月靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜,有“秋日甘蔗赛过参”的说法,因此,吃的甘蔗因选晚秋时节,去甘蔗地亲自采摘的。

2、甘蔗什么时候吃

甘蔗是在三餐之间吃。甘蔗味道十分甘甜,主要是糖分的含量很高,占18%左右的比重,这类食物在食用之后会在短时间内升高血糖,因此,不建议在饭后吃,以免血糖过高,引起肥胖或高血糖,对身体不益,而在三餐之间,人体内的能量代谢得差不多了,这时候吃甘蔗能起到补充营养的作用,提高大脑活力。

3、什么时候到甘蔗不能吃

清明甘蔗不能吃。甘蔗和其他的水果相比,存放的时间是长很多,但也不能过久的存放,尤其是在过了清明之后,天气相对冬天来说比较炎热了,各种霉菌的活力增强,这时候的甘蔗很容易霉变红心,因此,有“清明甘蔗毒过蛇”的说法,不是说完全不能吃,只不过比较危险。

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