当前位置:网站首页 >> 故事

大蒜粥春季防治流感食疗养生粥

时间:2018-10-22 09:12:31 来源:互联网 阅读:1次

材料:粳米100克,大蒜20克,枸杞10克。 

调料:香油适量,盐适量,鸡精少许。 

做法 

1·准备好所有的食材。粳米洗净清水浸泡20分钟。 

2·枸杞清水浸泡。大蒜切末。 

3·沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。炒锅加少许香油加热,把蒜末倒入出香味关火。 

4·这时米粥已经浓稠。加入蒜末搅拌。

5·再加盐继续煮至5分钟。然后放入枸杞。 

6·加少许鸡精,香油搅拌均匀即好可食用。

小贴士;

末稍微炸香,煮出的粥味道更香浓,而且没有生大蒜刺鼻的味道。

枸杞放入大火煮开即好,不用煮时间长。 

此款粥老少皆宜,可早晚服用,对春季流感有很好的食疗效果。

春季是病毒型流感的高发季节,这个季节可适当的多吃一些具有杀菌消炎功效的果蔬,帮助自身提高免疫力,抵抗流感病毒。

大蒜不仅有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒,腹泻,肠胃炎以及扁桃体炎有明显的疗效,还可促进新陈代谢,增进食欲预防动脉硬化和高血压的功效。

此款食疗养生粥可杀菌消炎,预防伤口感染,防治流感,是春季一碗不可多得食疗养生佳品,尤其是孩子可早晚喝上一碗,对春季流感有很好的食疗效果。

乌鲁木齐计算机
树叶吹吸机
海棠壹号-太原
铁矿图片
树围
海棠壹号图片
新疆矽钢片
树围子
海棠壹号位置交通图-太原

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 梦游症医院
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图